내가 오타쿠임을 인정했다.

연어는 영양이 풍부하고 건강에 이로운 성분을 다량 함유한 대표적인 슈퍼푸드입니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강을 지켜주며, 고품질 단백질과 각종 비타민, 미네랄 덕분에 면역력과 뇌 건강에도 도움을 줍니다. 연어의 효능, 장단점, 그리고 맛있게 즐길 수 있는 요리법을 자세히 살펴볼게요.연어의 주요 건강 효능심혈관 건강연어는 오메가-3 지방산의 보고로, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하며 심장 질환 예방에 도움을 줍니다.뇌 기능 개선DHA가 풍부한 연어는 뇌 건강을 유지하고 인지 기능을 강화해 노화와 관련된 기억력 감퇴를 예방하는 데 도움이 됩니다.항염 및 면역력 강화연어 속의 오메가-3는 염증을 줄이는 데 효과적이며, 면역 체계를 강화하여 감염과 질병 예방에 도움이 됩니다.피부 및..

귀리(oats)는 최근 건강과 다이어트 식품으로 각광받으며 “슈퍼푸드”로 불리는 곡물입니다. 풍부한 영양소와 효능으로 인해 현대인에게 필수적인 건강 식재료로 자리 잡고 있는데요. 귀리의 장단점과 함께 손쉽게 만들 수 있는 귀리 요리법을 알아보겠습니다.귀리의 영양 성분과 건강 효능 귀리는 베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 단백질과 항산화제가 많아 면역력 강화에도 효과적입니다. 대표적인 귀리의 효능을 살펴보면 다음과 같습니다.1. 콜레스테롤 조절: 귀리의 베타글루칸은 혈중 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 효과적입니다.2. 혈당 조절: 식이섬유가 풍부해 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하여 당뇨 예방에 좋습니다.3. 체중 관리: 섬유질 덕분에..

내일배움카드는 고용노동부에서 제공하는 직업 훈련 지원 제도로, 구직자와 재직자 모두가 각자의 역량을 강화하고 새로운 경력과 직업 스킬을 습득할 수 있도록 지원합니다. 이를 통해 일자리에 필요한 기술을 배우거나, 전직·이직을 준비할 수 있는 기회를 제공합니다. 오늘은 내일배움카드의 대상자, 지원 범위, 신청 방법, 그리고 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 대상자 내일배움카드는 구직자, 실업자, 그리고 재직자 모두에게 열려 있습니다. 주요 대상자는 다음과 같습니다. • 구직자: 현재 구직 중인 실업자, 청년층(특히 미취업 청년), 전직을 준비 중인 경력 단절 여성, 중장년층 등이 포함됩니다. • 재직자: 현재 고용된 근로자, 비정규직, 자영업자, 플랫폼 종사자, 소상공인, 중소기업 근로자 등이 포함됩니다..

안녕하세요! 오늘은 내일배움카드로 다닐 수 있는 학원에 대해 알려드릴게요. 내일배움카드는 구직자와 재직자가 원하는 직업 훈련을 받을 수 있도록 정부에서 지원하는 제도인데요. 특히 다양한 분야의 학원에서 배울 수 있는 만큼 본인이 원하는 스킬을 부담 없이 쌓을 수 있어요. 어떤 학원이 있는지, 지금 바로 살펴볼까요 1. IT 및 프로그래밍 학원요즘 IT, 프로그래밍이 대세잖아요? 내일배움카드로 파이썬, 자바, 웹 개발 같은 프로그래밍부터 데이터 분석, 인공지능까지 배울 수 있어요. 네트워크 관리나 보안 쪽도 지원하니 IT 관련 스킬을 키우고 싶은 분께 추천합니다! 2. 디자인 및 미디어 학원디자인에 관심이 있다면 그래픽 디자인이나 웹 디자인부터 영상 편집, 3D 애니메이션까지 다양한 과정이 준비되어 있어요..

1. 구글 2단계 인증이란?구글 2단계 인증(2-Step Verification)은 계정 보안을 강화하기 위해 비밀번호 외에도 추가적으로 인증 단계를 요구하는 방식입니다. 이를 통해 계정이 비밀번호가 유출되더라도, 등록된 기기나 전화번호로 확인을 거쳐야 로그인이 가능합니다. 기본적인 로그인보다 더 안전하며, 특히 해킹 위험이 있는 상황에서 매우 유용합니다.2. 구글 2단계 인증 기기를 변경해야 하는 이유일반적으로 구글 2단계 인증 설정 시, 인증을 수행할 기기를 스마트폰 등으로 등록하게 됩니다. 그러나 스마트폰을 변경하거나 등록된 기기에 문제가 생긴 경우, 2단계 인증을 성공적으로 수행하기 어려울 수 있습니다. 이러한 상황에서는 기존 기기를 삭제하거나 새로운 기기를 등록하여 변경하는 것이 필요합니다.3...

리디렉션 오류는 웹사이트 운영 시 흔히 발생할 수 있는 문제로, 이를 방치하면 SEO에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번에는 리디렉션 오류의 구체적인 해결 방법을 단계별로 자세히 설명하겠습니다.1. 서치 콘솔에서 오류 확인먼저 구글 서치 콘솔에 로그인하여 리디렉션 오류를 확인합니다.1.1. 리포트 확인로그인 후: 대시보드에서 "Coverage(커버리지)"를 클릭합니다.오류 목록: "Error(오류)" 탭을 클릭하면 리디렉션 오류가 발생한 URL 목록이 나옵니다. 클릭하여 상세 정보를 확인합니다.1.2. 문제 파악상세 오류 메시지: 각 URL에 대해 오류 메시지를 확인하고, 어떤 종류의 리디렉션 오류인지 파악합니다. 404, 301, 302 등의 상태 코드를 확인합니다.2. URL 설정 점검리디렉션을 설정..

해피빈/해피콩 사용처 및 모으는 방법!!! 안녕하세요~ 오늘은 해피빈에 대해서 안내해 드리려고 합니다. ​ 네이버 블로그,카페,지식인,쇼핑 등을 하시다가 보면 해피빈이라는 글자나 모이고 있는걸 보신분들도 있을거예요. 저는 관심이 없다가 사용처를 알고 나름 열심히 모으고 있습니다. 해피빈은 기부를 하는데 쓰일수 있는 콩이며 1개당 현금100원의 가치를 지니고 있습니다. ​아래와 같이 이번달 이래저래 콩모을 열심히 모아서 131개의 콩 즉 13100원의 가치를 모았습니다. ​ 모은 콩은 아래와 같이 원하는 곳에 기부를 하실수 있어요.😃 기존에 하는 활동들을 하면서 간단하게 클릭 한번을 더해서 모은 돈으로 누군가를 도울수 있다니 너무 뿌듯합니다.^^ ​ [해피빈 콩으는 방법] 해피빈 콩을 모으는 방법은 아래와..

용돈 봉투 도안_무료배포(비번X)​ 봉투 만들고 더 이쁘게 만들고 싶은 욕심이 나서 디자인 다르게 몇개 더 만들어 봤는데요.ㅎㅎㅎ 전에 만든 봉투 도안은 ↓↓↓아래 전 글에서 무료다운 가능합니다.^_^ 2022.12.30 - 명절 부모님 용돈 봉투 도안[무료나눔/비번x] 프린트 성능에 따라 나오는 색이 천차만별이니 출력시 참고해주시고요.​ 부족하지만 필요하신 분들은 아래↓ ↓ ↓ 파일을 클릭해서 다운받아서 가세요.^^ ※ 작성한 글이 도움이 되셨다면 ❤ 꾸~욱, 이웃추가 많이 부탁드려요. 여러분의 관심은 저에게 많은 힘이 됩니다:-D

명절 부모님 용돈 봉투 도안[무료나눔/비번x] 곧 있을 명절에 부모님 용돈을 드리려고 하는데요. 풉 ㅎ 굉장히 귀여운 금액이라서 그냥 흰봉투에 드리는거 보다 모양새있는 봉투에 넣어 드리면 더 좋을거 같다고 생각이 들었습니다. 돈주고 사기는 아깝고 인터넷의 바다을 돌다가 돌다가... 다들 비번 걸려있더라고요.... 귀찮지만 그냥 제가 만들기로 했습니다... 노란색이 돈을 부른다고 해서~노란색을 메인색으로 잡고 만들었는데요.^^ ​ 프린트 해서 완성본 입니다. ​좀 촌스럽긴 합니다만 필요하신분들 무료로 가져가세요.^^ ​ ​ ↓↓↓ 비번X, 무료 다운로드 ↓↓↓ 봉투 무료도안 두번째 버전 ↓ ↓ ↓ 2023.01.05 - 용돈 봉투 도안_(무료나눔/비번X) ※ 작성한 글이 도움이 되셨다면 ❤ 꾸~욱, 이웃추..

네이버 서치어드바이저(Search Advisor) 란? 네이버 서치어드바이저(Search Advisor)에는 웹마스터 도구를 이용할 수 있는데요. 웹마스터 도구는 본인이 운영하는 웹사이트의 검색 수집, 색인 반영 현황을 제공하고 검색에 친화적인 사이트로 관리하는데 필요한 진단리포트를 제공하는 사이트입니다. 제가 티스토리를 운영하면서 느낀 점은 네이버에서 유입되는 분들이 거의 0에 가까웠습니다. 근데 네이버에서 이것저것 검색하다 보면 요즘 티스토리 글들도 많이 보이더라고요. 이에, 네이버 서치어드바이저를 통해서 네이버를 통해서도 제 글이 잘 보일 수 있도록 처리하는 방법에 대해서 포스팅하겠습니다. 1. 네이버 검색창 → 네이버 서치 어드바이저 검..